> أنا طالب أخاف من الامتحانات الشفوية، وأشعر بغصة في الحلق، وأصاب بالارتجاف ما يجعلني أضطرب وقت الامتحان، فتتطاير المعلومات من رأسي، ولا أعود قادراً على الإجابة عن الأسئلة الموجهة إلي في شكل جيد، مع العلم أنه بعد المقابلة أعلم تماماً أنني كنت أستطيع الإجابة عن الأسئلة. ماذا أفعل للتغلب على هذه المشكلة؟ محسن - من لا يخاف من الامتحان؟ ومن يقول غير ذلك فهو مغرور أو لا يريد أن يعترف. لكن المهم في موضوع الخوف هو أخذ زمام المبادرة للسيطرة عليه من أجل تجييره ومنعه من زرع التشتت في أفكارنا ومعلوماتنا المخزنة في دهاليز الدماغ. أقترح عليك أن تتعاون مع أحد رفاقك في المدرسة، بحيث يتولى زميلك دور الممتحن وأنت الطالب الذي يجيب عن الأسئلة، فهذه الطريقة تعزز الثقة بالنفس وتسهل عليك مهمة الوقوف في الامتحان الشفوي الفعلي. وإذا لم يتوافر الزميل المذكور يمكنك أن تتدرب أمام المرآة. ولا تنسى أنه عند مرورك لا تقف صامتاً أمامه في حال لم تستطع الرد عليه، بل اطلب منه سؤالاً آخر، فالممتحنون في النهاية بشر ومن الأولى بهم إنجاح الحوار. > أنا امرأة متزوجة، أشكو من غياب متكرر في الدورة الشهرية، وفي كثير من الأحيان تتأخر عن موعدها، فما هو السبب؟ ن. ع. - التقلبات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة هي المسؤول الأول عن تأخر الدورة الشهرية أو غيابها. هناك أسباب عدة خارجية وداخلية لعدم انتظام الدورة، ويعتبر الضغط النفسي والإجهاد من بين أكثر المسببات لتأخرها، ويرجع ذلك إلى اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم. أيضاً السفر الطويل، وممارسة الرياضة العنيفة، واضطرابات الأكل تساهم في مشاكل على صعيد الدورة الشهرية. وهناك أيضاً الأسباب المرضية مثل أمراض الغدة الدرقية والغدة النخامية، وتكيس المبايض، والداء السكري، والأمراض الالتهابية، وتناول بعض الأدوية، وبعض أمراض الكبد وغيرها. أنصحك باستشارة الطبيب المختص في أمراض النساء من أجل القيام بالتحريات المناسبة للوقوف على السبب الفعلي. > لدي شامة في أعلى الصدر، لا تؤلمني، لكنني لاحظت أخيراً أن بعض الدم بدأ يخرج منها، فهل يشكل هذا خطراً؟ مراد - النزف من الشامة قد يكون بسبب تعرضها للرض أو لسبب آخر، وفي جميع الأحوال، فإن النزف يستدعي الاستشارة العاجلة. والشامة تصبح مشبوهة عند تسجيل علامة أو أكثر من العلامات الآتية: التبدل في اللون أو في الشكل، النمو السريع، النزف، التعرجات في الأطراف. > أنا رجل عمري 52 سنة، أعاني من تضخم حميد في غدة البروستاتة، وصف لي الطبيب دواء أفادني في تخفيف المعاناة من العوارض البولية، لكنني لاحظت بعد فترة من تناول الدواء هبوطاً في الرغبة الجنسية، فهل الدواء هو السبب؟ ط. ض. - نعم، إن كل الأدوية التي تستعمل لعلاج مرض تضخم غدة البروستاتة يمكن أن تؤثر سلباً في الرغبة الجنسية وفي الانتصاب أيضاً. لكن يجب ألا ننسى أن التضخم بحد ذاته، خصوصاً الكبير، يمكن أن يؤثر في القدرة الجنسية عند الرجال، وقد تبين أن كثيرين من المرضى لا يفصحون عن ذلك للطبيب عند إجراء الكشف الطبي لأن الأكثر أهمية بالنسبة إليهم هو التخلص من العوارض المزعجة للتضخم، خصوصاً الإلحاح البولي، والتبول المتكرر، وحصار البول. ردود > الآنسة سمر - نعم، هناك حالات سجل فيها غياب الغشاء منذ الولادة.