> أنا رجل عمري 57 سنة، أعاني حرقة في البول وآلاماً تأتيني من حين إلى آخر في الخاصرة، تمتد إلى الحالبين، فما السبب؟ أحمد طالب - لا بد من إجراء التحريات المناسبة للوقوف على السبب الفعلي الذي قد يكون التهاباً في المسالك البولية، وفي هذه الحال يلزم زرع البول لمعرفة الجرثومة المتهمة وعلاجها، أو قد يكون السبب رمالاً بولية، وهنا يجب معرفة نوع هذه الرمال وتطبيق الحل الناجع لها. بادر إلى مراجعة الطبيب لوضع النقاط على حروف التشخيص الأكيد، وبالتالي وصف العلاج المناسب.   > أبلغ من العمر 22 سنة، وطولي 175 سنتيمتراً، ووزني 58 كيلوغراماً. أتمنى بلوغ الوزن الطبيعي، فكيف أستطيع ذلك؟ مع العلم أنني أجريت كل التحاليل والفحوص الطبية وجاءت طبيعية. ن. الحسن - الأمر الذي لا يختلف عليه اثنان هو أنك نحيلة، وبما أن الفحوص الطبية والمخبرية جاءت طبيعية فعلى الأرجح أن نحافتك وراثية، وفي هذه الحال فإن بلوغ الوزن المثالي أمر مستبعد. في المقابل في إمكانك أن تحصلي على بعض الكيلوغرامات الإضافية من خلال النصائح الآتية: 1- تناول قطعة من السكر أو القليل من العسل صباحاً على الريق قبل تناول الوجبة، فهذا من شأنه أن يساهم في إطلاق عقال هرمون الطاقة الأنسولين ويدفع إلى الرغبة في تناول الطعام. 2- تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، خصوصاً المدهنة والمقلية والنشوية. 3- تناول بعض المنشطات. 4- الحصول على أقساط كافية من النوم. 5- الاستراحة بعد تناول الطعام لمدة لا تقل عن النصف ساعة. 5- ممارسة الرياضة.   > أنا رجل عمري 70 سنة، أشكو من تسرب تلقائي لقطرات البول، الأمر الذي يسبب لي إحباطاً يجعلني أنزوي في بيتي بعيداً عن الآخرين. أريد علاجاً لهذه المشكلة. أ.عبد المنعم - تسرب البول، الذي يسمى علمياً بسلس البول، عند الرجال المتقدمين في السن، حالة شائعة، وقد تكون سبباً لإصابتهم باضطرابات نفسية وسلوكية تدفعهم إلى المعاناة من الإحباط والانطواء وإلى الحد من نشاطاتهم الاجتماعية والمهنية والجنسية. قبل كل شيء لا بد من تشخيص السبب الفعلي للسلس البولي ومن ثم اختيار العلاج الصحيح للتغلب على المشكلة. ويقوم العلاج على استعمال بعض العقاقير، أو اللجوء إلى أحد الخيارات الجراحية وغير الجراحية.   > أنا فتاة عمري 17 سنة، أجريت عملية ترقيع غشاء الطبلة، وبعد أسابيع قليلة بدأت أسمع أصوات قرقعة وأصواتاً أخرى تشبه صوت الريح، فهل هذا طبيعي؟ سلوى - إن ما يحصل معك أمر طبيعي جداً، وهذه الأصوات ستختفي لاحقاً فلا لزوم للقلق من هذه الناحية. وكل ما عليك فعله هو التقيد بالتعليمات الطبية واستشارة الطبيب المختص في فترات محددة للاطمئنان إلى أن كل شيء على ما يرام.   > أشكو من السكري، وقد أصبت بقرحة مؤلمة في باطن القدم اليمنى، فهل لمرضي علاقة بها؟ وما هو علاج هذه القرحة؟ محسن ر. - نعم، يمكن للداء السكري أن يسبب التقرحات في القدم وذلك نتيجة اعتلال الأعصاب السكري وقلة التروية الدموية. أنصحك بمعالجة القرحة تحت إشراف طبي على الفور تفادياً لحدوث مضاعفات خطرة للغاية، منها بتر القدم. إن إزالة الضغط عن القدم يعتبر الخطوة الأساس للشفاء من القرحة السكرية. كما يجب التقيد ببعض النصائح للوقاية من التقرحات، مثل ضبط مستوى السكر في الدم، وغسل القدمين باستمرار مع تجفيفهما جيداً، خصوصاً بين الأصابع، وفحص القدمين دورياً لكشف أي تبدلات طارئة، وانتعال أحذية مريحة، وتفادي الرضوض.   > أنا شاب عمري 18 سنة، أعاني من انتصابات ليلية متكررة. أخشى أن أكون مصاباً بمرض جنسي أو بتشوه في العضو، فهل أنا على صواب؟ س. ب . - الرجل الصحيح الجسم يحدث لديه عادة من أربعة إلى ستة انتصابات عفوية في الليلة الواحدة، نتيجة تدفق الدم إلى النسيج الإسفنجي للعضو، وهي ليست ناتجة من تشوهات ولا عن مرض جنسي، بل تشير إلى أن كل شيء على ما يرام. صحة وتغذيةالعيادة